- Details
- Category: Weblog
- Hits: 552
Op zondag 26 januari reed ik nog een keer naar Assendelft. Om toch te proberen onder de 9 seceonden te duiken op de 60mh. Het werd een krappe verbetering ten opzichte van december. 0.01s om precies te zijn, want na correctie werd er 9.05 opgemeten. Ik kreeg wel een compliment voor mijn techniek van de aandachtig toekijkende materiaalploeg. Ik heb de wedstrijd wel gebruikt om mijn belastbaarheid te testen omdat ik in voorbereiding op een zevenkamp (!) voor het NK Master mij heb ingeschreven voor 5 onderdelen. In Assendelft liep ik daarom ook nog 2 x een 60 meter. En passant heb ik ook menig startje gemaakt en allerlei instellingen uitgeprobeerd. Rechts voor, links voor, met blok, zonder blok, dicht op de startlijn of verder weg. Kortom, een goede testwedstrijd. En ik liep op de 2de 60m (3de start op die dag) toch nog 0.03s sneller dan op de eerste 60m (8.23s - startblok dicht op de lijn - versus 8.26s - driepunts start links voor). Ik moet wel wennen aan 60m tijden boven de 8 seconden . . ;-(
- Details
- Category: Weblog
- Hits: 255
Op zondag 15 december heb ik een indoor wedstrijdje in Assendelft gebruikt om eens met de 3-punts start te experimenteren. Een tijd geleden eb ik met mijn eigen trainingsgroep al eens testjes gedaan en voor bijna niemand leverde het startblok winst op tov 3-punts. Sterker het was vaak vanuit 3-punts sneller. maar ja, de jongeren MOETEN met blok starten. Wij oudjes hebben de keuze.
- Details
- Category: Weblog
- Hits: 377
Na terugkeer van Zweden (en vakantie in Noorwegen) wilde ik graag nog een wedstrijd doen, omdat ik hoopte nog in vorm te zijn. Maar het ging de WOC van CAV Energie toch te ver om naast de competitie finale en een Nationaal recordpoging op de mijl, ook nog speciaal voor mij 100mh op te stellen. Maar Robert Boer stelde wel direct voor om dat onderdeel aan het schema van hun Flex meeting toe te voegen. . . . . Maar die stond gepland op 27 oktober en dan kan het zelfs al sneeuwen. Niets was minder waar. Dat weekend had exceptioneel hoge temperaturen en toen we om 10u na 2 uur rijden aankwamen scheen er een stralend zonnetje. Dat zonnetje stond aan het einde van de dag ook op mijn gezicht. Wat wil je, met 2 Nationale Records verbeteringen.
Read more: Een baanwedstrijd op 27 oktober? Waarom zou je dat doen