Europees record 60mh M60 8.99s
5m77 Apeldoorn (2019)
6.48m 2de bij EK verspringen (2006)
Start 110mh op het EK Ljubljana (2008)
Europees Kampioen 5-kamp in Ancona (2016)
Mijn meest enerverende race; 5de op het WK 2015
WK 2015 na een Nederlands Record 14.48s
WK 2019 Torun
WK 2019 Torun, 2de op slechts 0.04s

Voor zover de afstand bij ver, het wedstrijdverloop en de overwinning op de 60mh, een kopie. En dat is niet slecht een jaar later in voorbereiding op de WK. Maar er waren toch details die anders waren. Zoals bijna gebruikelijk was mijn eerste sprong bij het verspringen een daalder waard. Maar het had eigenlijk op zijn minst een zilveren daalder moeten zijn. Ik sprong net zoals vorig jaar 5.99 meter, en ook nu vóór de afzetbalk. Werd ik daar vorig jaar 2de mee, op 1 cm achter Jurgen van Berkum. Nu werd ik er 3de mee. In eerste instantie op slechts 1 cm (hoezo kopie) van Maarten Smitskamp. Later verbeterde hij zich wel naar 6.09m, en ik helaas niet. De eerste plek was gereserveerd voor Alje Kuiper. En geloof me, verliezen van Alje is niet leuk, maar wel bijna vanzelfsprekend. Hij staat tenslotte niet voor niets 2de op de wereld ranglijst van 2009! Tuurlijk baalde ik wel dat de 2de plek te pakken was en daardoor sprong ik ook meer dan vooraf gedacht. In die 4 pogingen kwam ik dus niet verder dan 5.99m. Sinds Ancona ben ik dus niet meer over de 6m gesprongen. Is dat een signaal? Nee ik blijf positief en denk maar zo dat ik in voorbereiding op Ancona ook 5.99m sprong, voor de balk, en op het moment supreme in Ancona pakte ik in de eerste poging wel de balk en 6.24m. Dat ben ik ook van plan in Kamloops.

nki2010_prijsuitreiking_60mh_8s80Een klein kwartiertje na mijn laatste poging kwamen de mannen vanuit de catacomben naar het middenterrein voor de 60 meter horden. Voor de start kon ik nog net spikes wisselen, wat hordes pakken en mijn blok instellen. De start was vertrouwd, ik stoof direct op de 1ste horde af. Wat daarna volgde ging ook in 'razend' tempo en ik heb na de start niemand meer gezien. Op de streep hield ik alles wat jonger was (35+, 40+ en 45+) achter me en finishte in 8.80s, GOUD. Als dat geen goed teken is; 0.1 seconde sneller dan op het NK indoor in 2009. Ik ga ervan uit dat als ik in Kamloops eerst horden loop en dan pas verspring dat de horden nog enkele tienden sneller kunnen.

Ik stel voor dat ik van 2010 helemaal een kopie van 2009 maak: Kamloops 2 maart 2010 60mh 8.60s (0.2s sneller dan op NK) en 6.24m (5.99 + balk). Kogel verder, hoog hoger en op de 1000m de dood of de gladiolen. En ik zal het nodig hebben want een concurrentie analyse heb ik al gedaan. Maar daarover later meer.