Even een kort bericht, misschien net iets langer dan een twitter, over het 4de Nederlandse Record op de horden wat ik gisteren heb gelopen. Na 50 en 60 meter horden M40 en 60 mh M45 nu ook de 50 meter horden M45 op zak. Na een belabberde voorbereiding liep ik toch nog 7.53s in Sportcentrum Galgenwaard. En ik ben nog niet klaar met kwartetten hoor.
