Vandaag ben ik een flinke tijd aanwezig geweest bij het NK. De hordenraces heb ik niet gezien maar voorafgaand hieraan wel de bevestiging gekregen dat het verstandig was om niet deel te nemen.

Read more: Bevestiging gekregen

In Utrecht stond afgelopen vrijdag weer een indoor wedstrijd op de kalender. En als het Utrecht is ben ik normaal gesproken van de partij. Peentjes zwetend in de file tussen A'foort en U'trecht berekten we net op tijd Galgenwaard. Lees verder om de cryptische titel te begrijpen.

Read more: 0-1

Met pijn in het hart, maar belangrijker nog; met pijn in de hamstring, heb ik me afgemeld voor het NK Masters aanstaande zondag. Het tikkie in de hamstring, notabene op mijn verjaardag, is onvoldoende hersteld. Dus geen Verspringen, geen 60 mh tegen/met Marcel en geen HSS. Dat laatste wilde ik een keertje doen, maar daar komt dus ook niets van terecht. Enfin, het vizier is dus bijgesteld. Ik ga er alles aan doen om op het EK wel te vlammen. Ik heb nog 3 weken . . . .

Even een kort bericht, misschien net iets langer dan een twitter, over het 4de Nederlandse Record op de horden wat ik gisteren heb gelopen. Na 50 en 60 meter horden M40 en 60 mh M45 nu ook de 50 meter horden M45 op zak. Na een belabberde voorbereiding liep ik toch nog 7.53s in Sportcentrum Galgenwaard. En ik ben nog niet klaar met kwartetten hoor.