De meewind bij de Johan Knaap Games is bekend gemaakt; ik liep de 100m met 2.4 m/s wind in de rug. Die 12.36s moet je dus met een klein korreltje zout nemen. Hoewel, die tijd in een avondwedstrijd bij iets van 8 graden is niet slecht. Zeker als je de sub 11s lopers bij de start te kijken zet. Was dat een opmaat voor de competitie?

Read more: Het ging voor de wind

Op de laatste dag van het EK hebben Paul en ik nog 3 finales te gaan; Paul loopt de 400m finale en we lopen beiden nog een 4x200 meter estafette. Er komt geen eind aan.

Read more: EK 2016 4x200m M45 Slotakkoord

Het heeft even geduurd maar ik heb de videos van Ancona dan eindelijk bewerkt en op mijn website geplaatst. Er is ook een mooie opname van ons Nederlands Record 4x200m (Youtube).

Read more: Videos EMACI Ancona

Als ik op zaterdag bij Palaindoor aankom heeft Paul zich netjes, door aggresief te lopen, voor de finale van de 400m geplaatst. Dat is mooi, maar betekent ook dat we zondag weer voor dag en dauw moeten opstaan. Op de laatste dag is dat echter geen straf, maar een toetje. Net zoals mijn finale 60 meter horden. Ik ga als favoriet de finale in . . . .

Read more: EK 2016 60 meter horden finale