NK Masters bracht me ver

Maar geen horden. In Gouda moest het gebeuren, aanval op het Nederlands Record 100mh in de categorieM55. Voortekenen waren goed want in de laatste weken had ik aardig vergesprongen en een 100m met flinke tegenwind in 12.89s gelopen. Het weer zat mee en de organisatie had misschien wel op mijn verzoek de 100mh en het verspringen tijdtechnisch uit elkaar getrokken.

2019 05 NK WanBakx Ver M55 5m74 1ste DSC 8299Het inlopen verliep voorspoedig. Ik was er duidelijk klaar voor en het inspringen voor ver ging ook prima. Niets aan de hand dacht ik. Maar direct na de eerste afzet in de wedstrijd kreeg ik pijn onder aan mijn achilles, net boven/op het hielbot van de afzetvoet. De afstand was een mooi begin en bood mogelijkheden om het Nederlands Record verder aan te scherpen: 5.74m. In mijn eerste drie wedstrijden in 2019 sprong ik verder en vooral regelmatiger dan in de afgelopen 2-3 jaar. Als ik terugkijk werd ik in 2015 met 5.87m nog als 5de van de wereld. Dus 4 jaar later heb ik slecht 7 cm ingeleverd. Maar een tweede poging zat er niet meer in. Ik moest proberen om de 100mh te gaan lopen. Tevergeefs. Dat was echt niet verstandig en met pijn in mijn ogen zie ik een uurtje later de mannen over de horden scheren. De foto rechts is van Tobias.Die kan naast horden, hoog en ver ook erg mooie atletiek fotos maken.

De achillesblessure was overigens niet een eenvoudige, anders dan andere jaren Na bezoek aan fysio, huisarts, echo en uiteindelijk een afspraak met de orthopeed zie ik wel af van een mri. Hij geeft aan dat het geen haglund is, geen slijmbeurs maar een overbelasting van de aanhechting van de achilles op het hielbot. Dan kan wel even duren want een achillespees is al slecht doorbloed, laat staan de aanhechting.

En zo geschiedde. Het is begin juli en ik heb na het NK niets meer gedaan dan revalideren. De laatste weken mag ik dus tot pijngrens 4-5 trainen en het gaat al steeds iets beter. Wellicht voor de vakantie toch nog een 100mh ergens pakken?

 Video van de sprong in Gouda:

Vergelijking Apeldoorn (5.80m) en NK Gouda (5.74m).

Ik zou liever de knie na de afzet nog ietsje langer voor houden. Dat moet mij nog wat cm opleveren.

Category: Weblog

You are here

Back to Top